EQUILIBRIO PSICOFISICO

LA IMPORTANCIA DE NUESTRAS EMOCIONES Y DE LA CAPACIDAD DE ENERGIA

El Equilibrio psicofisico, representa una buena comunicación entre cuerpo y mente, un estado saludable, que nos permite estar armónicos frente a la vida

Pero muy fácilmente, podemos perder este “equilibrio”

Ya sea por problemas con nuestra salud física, o por nuestra salud psiquica

Comenzaremos por describir o definir que es la Energía

A veces, no tenemos claro este concepto, ya que por el hecho de estar levantados, caminar, estar consciente, creemos que eso es estar energéticamente bien o que nuestro nivel de energía esta bien.

Es la capacidad para realizar un trabajo

Mientras mas alto es el nivel de energía en la persona, más alto es su rendimiento

Ej, caso de tener que rendir una prueba, examen, reunión importante, etc

Pero sucede a veces, que como la energía es tan sutil, se puede bloquear, sin darnos cuenta, ya sea porque estamos preocupados, o no pudimos digerir algo que escuchamos,o que nos paso, o que no lo solucionamos aun, y lo llevamos a cuestas

Las consecuencias en el plano mental es que no estamos con todo el vigor que necesitamos para enfrentar algo y en el plano muscular, caso de los deportistas, hay una disminución de la fuerza y por lo tanto mayor riesgo de ocasionar lesiones

EL SISTEMA VISUAL

Es un factor decisivo para lograr movimientos eficientes durante el juego. A través de los ojos se percibe la pelota,la posición del contrincante,la situación especifica en la competencia,entre muchas otras cosas.

De la calidad del “input” visual depende de manera intrínseca la calidad del “output”, que es la reacción a nivel corporal. Sólamente cuando esta comunicación se efectúa de manera 100% exacta y contínua, las informaciones sensoriales pueden ser trasmitidas de igual manera al cuerpo y convertidas en movimientos precisos.

Desafortunadamente en la enseñanza tradicional o convencional para el entrenamiento no se le da la suficiente importancia, y carecen de la técnica efectiva para trabajarlo

COORDINACION

Para los deportistas, la coordinación depende en alto grado de la eficacia del trabajo en conjunto con los dos hemisferios cerebrales. A parte de la habilidad y destreza en general.

Numerosas investigaciones científicas subrayan la importancia de trabajar con una buena integración hemisférica, en el desempeño tanto físico como intelectual.

Pero en pocas disciplinas deportivas se ha reconocido la importancia del trabajo de integración , que se refleja en fluidos armónicos del cuerpo en su totalidad, mayor flexibilidad para captar rápidamente y reaccionar de manera adecuada ante situaciones sorpresivas y cambiantes durante la competencia, agilidad, visión general, sentido del equilibrio, coordinación brazos y manos, trabajo en conjunto del brazo izquierdo con el derecho, coordinación del tronco con cadera y piernas, trabajo conjunto del brazo izquierdo con el derecho, coordinación entre el tronco y la parte inferior

MOVILIDAD

Es un termino elemental dentro de la disciplina de TERAPIAS DE AVANZADA y se basa en una vista holografíca del ser humano

La movilidad en el campo físico se relaciona con los músculos y el aparato motor. La movilidad (en la ciencia del deporte definida como habilidad) comprende la capacidad del cuerpo para ejecutar en su amplitud máxima losa movimientos específicos de una disciplina en particular.

Sin embargo no todos los músculos apoyan la movilidad y agilidad requerida.

Un deficit de energía en el campo emocional, tiene repercusión en los músculos y en la precisión al ejecutar un movimiento y por ende en el rendimiento en el momento de la competencia.

Si las piernas se sienten como plomo, o el brazo no responde, si el miedo a perder o ganar se impone, si la presión autoimpuesta, la llevamos a cuesta como un a piedra invisible durante la competencia difícilmente nos será posible obtener los logros de los cuales somos capaces.

Las emociones, nos limitan también en nuestro potencial de rendimiento.

FUERZA MENTAL

El cuerpo sigue a la mente.Nuestro cuerpo siempre hace lo mejor que puede para apoyar y llevar a cabo las directrices de la cabeza.

Generalemnete uno sabe muy bien que hacer, pero aveces hay algo que nos impide reazliazrlo de la manera correcta. Por lo general son antiguos patrones de creencias licitantes que se activan, son como programas viejos, que frente a un estado de stres se activan, pero no a nivel consciente… Hay frases negativas que se activan ante situaciones criticas “jamas lo lograras” no mereces ganar hoy”. Para autocumplirse estas creencias inducen al cuerpo a sentir las piernas pesada, o el brazo tembloroso, a fallar el gol por escaso margen o a cometer errores en momentos decisivos

Fuerza Mental significa estar con todos los pensamientos en el aquí y ahora, sin influencias y libres de imágenes licitantes.

Podemos decir mucho mas, pero quizá canse al lector

Contamos con un programa de trabajo

EN TERAPIAS DE AVANZADA,TENEMOS DIFERENTES PROTOCOLOS Y PROGRAMAS DE ACTIVACION DE EJERCICIOS PARA MEJORAR LA MOVILIDAD, DESBLOQUEAR CREENCIAS NEGATIVAS, MEJORAR NUESTRA INTEGRACION HEMISFERICA, PARA ENFRENTARNOS MAS LIVIANOS A UNA COMPETENCIA O DETECTAR QUE NOS ESTA PREOCUPANDO.

SON TECNICAS NO DISPONIBLES EN LOS PROGRAMAS TRADICIONALES